Das Ganze ist eigentlich nur ein normaler Gemüseeintopf mit Zucchini, Paprika, roten Zwiebeln, Tomaten und Kichererbsen (bei mir kamen sie mal wieder aus der Dose.. das vorher Einweichen vergess ich immer). Das wird fix geköchelt, am Ende kommt noch Basilikum und Minze dazu (je ein halber Bund wars bei mir nicht.. die Minze finde ich aber wichtig, bitte nicht weglassen, die macht das Ganze so schön frisch/würzig). Optional kann man etwas Schafskäse am Ende darüber bröckeln - für mich ist das keine Option sondern ein Muss ;).
Der Topf wird hier mit einem Knobi-Chiliwürzöl serviert - ob das groß anders schmeckt, wenn man beides von Anfang an mitkocht? Wohl auch nicht.. Fakt ist: Wird definitiv wieder gemacht. Schmeckt sooo lecker :).
Gemüsetopf mit Kichererbsen
| ========== | REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4 |
| Titel: | Kichererbsen-Gemüse-Topf |
| Kategorien: | Vegetarisch, Gemüse |
| Menge: | 4 Portionen |
Zutaten
| 300 | Gramm | Getrocknete Kichererbsen (Kathi: 1 Dose) | |
| 4 | Kleinere rote Zwiebeln | ||
| 2 | Paprikaschoten (rot & gelb) | ||
| 2 | Zucchini | ||
| 6 | Essl. | Olivenöl | |
| 1 | Dose | Geschälte Tomaten (400 g) | |
| 1/8 | Ltr. | Gemüsebrühe | |
| Salz | |||
| 1 | Prise | Zucker | |
| Je 1/2 Bund Minze und Basilikum | |||
| 2 | Rote Chilischoten | ||
| 4 | Knoblauchzehen | ||
| H | ZUM BESTREUEN | ||
| Schafskäse | |||
Quelle
| Cornelia Schinharl, Sebastian Dickhaut - Vegetarian | |
| Basics |
| Erfasst *RK* 12.09.2008 von | |
| Kathi Holzapfel |
Zubereitung
Schritt 1 Die Kichererbsen in eine Schüssel füllen, mit Wasser begießen und über Nacht aufquellen lassen. Dann in ein Sieb abschütten, mit frischem Wasser in einen Topf füllen und erhitzen. Den Deckel auflegen, Hitze klein stellen und die Erbsen in 1-1 1/2 Stunden weich kochen.
Schritt 2 Zwiebeln schälen und vierteln. Paprika waschen, halbieren und die Trennhäute mit den Kernen abzupfen. Paprika in Streifen schneiden. Zucchini waschen, putzen und quer in 1 cm dicke Scheiben schneiden.
Schritt 3 Einen größeren Topf auf den Herd stellen, 2 EL Öl darin erhitzen. Das Gemüse und die Zwiebelviertel in den Topf geben und kurz anbraten, immer rühren. Tomaten in der Dose klein schneiden und mit dem Saft und der Brühe zum Gemüse gießen. Kichererbsen abtropfen lassen und untermischen. Gemüse mit Salz und Zucker würzen, Deckel auflegen und alles 10-12 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren, bis das Gemüse bissfest ist.
Schritt 4 In der Zeit Minze abbrausen und trockenschütteln, Basilikum nur trocken abreiben. Blättchen abzupfen und fein schneiden. Chilis waschen, entstielen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Übriges Öl nicht zu heiß werden lassen, Chilis und Knoblauch darin 1-2 Minuten erwärmen, aber nicht braun werden lassen. Die Kräuter bis auf einen kleinen Rest unter das Gemüse mischen. In eine Schüssel füllen, das scharfe Öl darüber gießen. Übrige Kräuter aufstreuen.
Kathi: Zusätzlich noch 3 gewürfelte Tomaten verarbeitet. Sehr lecker! Die Tomatensauce bekommt durch die Minze einen schön würzigen Touch. Der Schafskäse passt super dazu.
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