========== | REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4 |
Titel: | Kürbissalat aus dem Ofen |
Kategorien: | Salat, Vegan, Vegetarisch, Kürbis |
Menge: | 4 Portionen |
Zutaten
800 | Gramm | | Hokkaidokürbis |
1 | | | Bio Zitrone |
50 | ml | | Olivenöl |
100 | ml | | Weißwein |
2 | Teel. | | Italienische Kräuter |
2 | | | Knoblauchzehen |
| | | Salz |
| | | Pfeffer |
50 | | | Getrocknete Tomaten in Öl |
2 | Bund | | Rucola |
4 | Essl. | | Pinienkerne |
Quelle
| Vegetarisch genießen - Dagmar von Cramm, Martin Kintrup |
| Erfasst *RK* 12.10.2009 von |
| Kathi Holzapfel |
Zubereitung
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Den Kürbis waschen, entkernen und in schmale Spalten schneiden.
Die Zitrone heiß abwaschen, die Schale abreiben, den Saft auspressen. Öl, Wein, 2 EL Zitronensaft, Zitronenschale und die Kräuter zu einem Dressing verrühren. Den Knoblauch dazupressen. Kräftig salzen und pfeffern. Tomaten klein schneiden und zugeben.
4 Stücke Alufolie zurechtschneiden, je ein Viertel der Kürbisspalten darauf verteilen, mit Dressing beträufeln. Zu Päckchen schließen und im Ofen ca. 40 Minuten garen (angegeben waren 20 Minuten, da war mein Kürbis noch hart).
Inzwischen Rucola waschen, verlesen und die Stiele abschneiden. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Päckchen aus dem Ofen nehmen, öffnen und etwas abkühlen lassen. Die Kürbisspalten auf dem Rucola anrichten und etwas Dressing darübergeben, mit Pinienkernen bestreuen.
Dazu restlichen Zitronensaft mit etwas Olivenöl vermischt reichen und Brot servieren.
Kathi: Leckere Kombi, wie erwähnt brauchte unser Kürbis ca. 40 Minuten. Auch nett und evtl. praktischer: Kürbis in Würfel schneiden und zusammen mit dem Rucola vermengen, evtl. noch Schafskäse und frische Tomaten zugeben.
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