Eigentlich fing alles anders an. Kartoffeln hatten wir noch so viele übrig. Festkochende. Aber keine Lust auf schon-wieder-Ofenkartoffeln. Auf Kartoffelsalat auch nicht. "Curry" sagt Herr Kochfrosch. Klingt gut, fand ich. Also Curry mit Kartoffeln und Blumenkohl. Fündig geworden im Indian Basics.
Dabei haben wir uns dann sogar recht brav an den Bratablauf am Anfang gehalten und heraus gekommen ist: ein wirklich leckeres, aromatisches Gericht. Dazu gabs bei uns Basmatireis und zufriedene Gesichter. Das Essen lässt sich auch ganz gut aufwärmen - das freut Heimkehrer nach einem langen Arbeitstag.
Kartoffel-Blumenkohl-Curry
========== | REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4 |
Titel: | Kartoffel-Blumenkohl-Curry |
Kategorien: | Vegetarisch, Indien, Kartoffel |
Menge: | 4 Portionen |
Zutaten
500 | Gramm | Blumenkohl | |
400 | Gramm | Fest kochende Kartoffeln | |
3 | Richtig reife Tomaten | ||
1 | Zwiebel | ||
1 | Stück | Frischer Ingwer (etwa 5 cm) | |
4 | Essl. | Ghee | |
Salz | |||
1/2 | Teel. | Kreuzkümmelsamen | |
3/4 | Teel. | Gemahlener Kreuzkümmel | |
3/4 | Teel. | Gemahlener Koriander | |
3/4 | Teel. | Garam Masala | |
1/4 | Teel. | Chilipulver | |
1/2 | Teel. | Zucker | |
2 | Essl. | Gehacktes Koriandergrün |
Quelle
Tanja Dusy, Sebastian Dickhaut - Indien Basics |
Erfasst *RK* 21.06.2009 von | |
Kathi Holzapfel |
Zubereitung
Schritt 1 Die Blätter vom Kohl abschneiden und die einzelnen Röschen von dem Strunk brechen, große dabei in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kartoffeln schälen, waschen und in etwa 4 cm große Stücke schneiden. Die Tomaten waschen und klein würfeln, dabei die Stielansätze wegschneiden. Die Zwiebel schälen und klein würfeln. Den Ingwer schälen und in dünne Stifte schneiden.
Schritt 2 In einer beschichteten Pfanne 2 EL Ghee heiß werden lassen. Blumenkohl hineingeben, einmal gut durchrühren, salzen und bei mittlerer Hitze in etwa 5 Minuten rundum leicht braun anbraten. Aus der Pfanne nehmen und restliches Ghee darin heiß werden lassen.
Schritt 3 Die Kartoffeln darin schwenken, dann 5 Minuten anbraten, salzen. Zwiebel und Kreuzkümmelsamen dazugeben und etwa 5 Minuten weiterbraten, bis die Zwiebel hell gebräunt ist. Dann Ingwer und die gemahlenen Gewürze unterrühren und 1 Minute mitbraten.
Schritt 4 Tomaten dazugeben, 2 Minuten weiterrühren. 250-300 ml Wasser dazugießen, Blumenkohl unterheben, Deckel auflegen und alles 25-30 Minuten bei kleiner Hitze gar kochen. Sollte die Sauce noch recht flüssig sein, die letzten 5 Minuten die Hitze erhöhen und das Curry offen etwas einkochen lassen. Mit Salz und Zucker abschmecken und vorm Servieren mit Koriandergrün bestreuen.
Kathi: Mit etwas Limettensaft abgeschmeckt. Sehr aromatisch und lecker! Dazu Basmatireis.
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